STRETCHING E SBARRA A TERRA

 

 

Rappresenta il fondamento di ogni metodologia rivolta al benessere, alla salute e alla “performance". Il corso si propone per i danzatori, ove occorre mantenere se non aumentare l'elasticità e l'allungamento di molti distretti muscolari
La sbarra a terra è uno strumento propedeutico a qualsiasi corso di danza poiché gli esercizi a terra facilitano l'allungamento muscolare, l'extra rotazione degli arti inferiori (l'en dehors) e il controllo del movimento.
Rivolto a tutti, meglio sopra i 16 anni perché richiede concentrazione. E' un corso trimestrale.